孕妇需要额外补充滋补品？

作者：晨歌alborada 更新：2022-12-15 12:10:25 母婴

孕妇需要额外补充滋补品？

如何选购孕妇滋补品？

如果你可以做到每日有计划地全面摄入营养，那样根本不需要附加填补孕妇滋补品。

可是，如果你条件有限，还可以征询医师意见后吃一些营养补充品。自身有段时间由于工作的关系，每日二餐都只能吃统一配送的饭食，我担心营养填补不足全面，因此吃了一段“玛特纳”，这类适宜孕妇的营养补充品含有大量营养原素，可是成分又都很小，所以比较安全。我明白许多准妈妈也都在服用。

此外在孕晚期的检查中，发现我出现贫血症状，因此在医生的建议下服用了一段时间补铁剂，待指标正常后立刻停止了，但是会有意多吃一些富含铁的食物。

其它的营养剂，例如钙片我一直没有服用，我认为多吃一些乳制品的效果更好。事实也验证了这点，怀孕期我每天要喝400mL的酸奶，并吃大概50克的乳酪，因此我基本没有发生如抽筋这种缺钙症状。

总之，如果你没有任何不适、一切查验也都正常，那样并不一定滋补品。

女性，怀孕早期身体会发生一系列转变，解决这些变化，孕妇要合理的安排工作与歇息，留意营养补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进到：怀孕注意事项

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