宝宝入睡困难期怎么办育儿师告诉你如何给宝宝养成好的睡觉习惯

一般情况下宝宝时期的宝宝除开吃奶便是在睡觉，但很多宝宝到了一定的时期会有一个入睡困难时期，那样家长在应对宝宝入睡困难期该如何是好呢？一起来看看吧！

一般情况下宝宝时期的宝宝除开吃奶便是在睡觉，但很多宝宝到了一定的时期会有一个入睡困难时期，那样家长在应对宝宝入睡困难期该如何是好呢？一起来看看吧！

宝宝在刚刚出生的时候，一般情况下在最初的三个月内绝大多数时长都是用来喝奶睡觉的，因此我们还可以发觉针对新生儿而言他们在上面有活动并不是很多，除了吃饭便是睡觉，其实这也是十分正常，因为毕竟针对新生儿而言，他们刚刚出生人体发育并不是十分真正的，因此在这时候就会根据睡眠去代谢一些生长激素，随后发放给人体各部件发育，尤其是在刚刚出生的这段时间里，其实对宝宝而言，他们是并不能够分辨白昼黑夜的。宝宝入睡困难期怎么办?育儿师对你说如何给宝宝养成好的睡觉习惯

可是到了宝宝长大一点时，慢慢到了半个月左右时候，针对黑天和白夜就会有一些结识了。然后他们就会明白夜晚是用来睡觉的，但在白天时是有一点光亮的，这时候就真慢慢形成了一个白天黑夜醒来睡觉的这样的一个观念，可是要注意的是针对宝宝而言在0~6周的这段时间内，每一次清醒的时长应该不超出45分钟到一个小时，到了6~12周左右时，宝宝清醒的时间慢慢长了，会增加的一个小时到一个半小时左右的这个时候。

不过要注意应当要确保宝宝的睡眠间距及其睡觉时间，这样才可以让宝宝在睡眠的时候代谢充足的发展激素给予给他们的成长发育，并且要注意想要让宝宝从浅度睡眠进行到深度睡眠的这一阶段是很重要的，针对宝爸宝妈们而言也是一个非常重要的事，例如古历12周以内的宝宝，每次最少睡90分钟，这样就可以协助宝宝建立一个较为良好的睡眠习惯和睡眠模式，还可以让宝宝养成一个不犯困不加餐这样的好习惯。

同时还要注意的是不要觉得宝宝睡得比较沉，然后不必将他喊醒，应当需在适当的时候喊醒宝宝，然后给她喂奶要注意喂奶到下次喂奶的时长间隔不要超过4小时，这样就可以防止宝宝产生夜里下去吃夜奶的这种情况，但对于不同的宝宝而言，也可能会有不同的习惯，可能有的宝宝每过90分钟要吃一次奶，而有些宝宝隔三个半小时，有些宝宝关乎每两个钟头，这种都是非常正常一个表现。

- END -