影响宝宝睡眠的因素有哪些(宝宝为什么会早醒有哪些因素影响宝宝每天早醒的)

照顾宝宝每天都觉得好像没有醒来，最烦人的是每天黎明前起床，每天戴着熊猫眼，宝宝怎么能早点醒来？有什么方面会伤害婴儿每天早点醒来？

每天照顾宝宝就像不醒一样，最烦人的是每天黎明前起床，每天抱着熊猫眼，宝宝怎么能早醒呢？每天早醒对宝宝有什么危害？

事实上，85%-90%的孩子早醒，都能找到原因并对症治疗，只要用对方法，就不必过于焦虑。

什么叫早醒？

根据经验，孩子早上6点前醒来，可以定义为早醒

1是不是早鸟型宝宝？

10%-15%的孩子天生就是早鸟型的宝宝。

1岁以后的孩子通常晚上需要10到11个小时的睡眠。孩子醒来后特别开心，白天不累，睡得很好。事实上，他是一个早鸟的孩子。

为什么孩子们早醒？

1房间光线明亮，房间内外有噪音，会影响孩子的睡眠；

2宝宝感觉太冷或太热，小手小脚麻木，忍尿或尿布太湿而感到不适；

3身体不适、饥饿或胃不适、婴儿长牙期约6个月、爬行期约8个月等大型运动发展阶段，或出现睡眠后退问题，可能导致睡眠质量下降；

4心理方面，出门到陌生环境，婴儿床到儿童床，也会导致早醒；

5宝宝晚上睡得太晚，过度疲劳会导致睡眠质量差。午休过早或过于频繁也会损害晚上的睡眠。

3孩子经常早醒怎么办？

1宝宝早醒时，不能让宝宝醒来，给宝宝喂奶或立即安慰等待宝宝，鼓励他再次入睡；

2分配安静舒适的环境，在窗帘上加一层遮阳帘，布局较暗，让宝宝穿着舒适，不要太热或太冷；

3睡前吃得健康，以免引起宝宝胃胀气，排尿再入睡，经常换尿布，或晚上用吸水量大的尿布；

4让宝宝学会独立入睡；

5科学安排夜间睡眠时间和白天小睡分配，午休最好不要超过4小时。

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