宝宝积食能喝萝卜水吗

宝宝积食能喝萝卜水吗？白萝卜它具有下气、消食及其帮助消化的作用。白萝卜含有大量膳食纤维，尤其是叶片部分，含有的植物纤维也是丰厚，这种植物纤维能够促进肠胃的蠕动，具有消食化滞、开胃健脾的作用。

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宝宝积食能喝萝卜水吗

宝宝积食能喝萝卜水。

缘故：

白萝卜它具有下气、消食及其帮助消化的作用。白萝卜含有大量膳食纤维，尤其是叶片部分，含有的植物纤维也是丰厚，这种植物纤维能够促进肠胃的蠕动，具有消食化滞、开胃健脾的作用。

深入分析：

1白萝卜可以缓解食积肚胀，消化不好，胃纳较差，可以生捣汁喝;

2恶心干呕，泛吐酸水，都可剁碎蜜煎细细嚼咽;

3便秘，能够烹煮;口疮溃疡，能够捣汁漱口。

4咳嗽咳痰，最好剁碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失音，能够捣汁与姜汁同屏。

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白萝卜的作用

1白萝卜是一种常见的蔬菜，生吃熟菜都可，其味有点辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具备促消化，增强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的功效。

2食积肚胀，消化不好，胃纳较差，可以生捣汁喝;恶心干呕，泛吐酸水，都可剁碎蜜煎细细嚼咽;便秘，能够烹煮;口疮溃疡，能够捣汁漱口。

3咳嗽咳痰，最好剁碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失音，能够捣汁与姜汁同屏。

4各种泌尿系结石，小便不畅，可用之切片蜜炙内服;各种水肿，可用箩卜与浮小麦煎汤服食。

5白萝卜里的维他命C可防止肌肤老化，阻止黑色色斑的形成，维持皮肤白皙。此外维生素D和维生素C有抗氧化的作用，能有效抑止癌病，也可以预防衰老及动脉硬化等。

6白萝卜里的植物纤维能够促进肠胃的蠕动，消除便秘，具有排毒的功效，进而改善皮肤粗糙、粉刺等状况。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞食癌细胞。

7此外，箩卜含有的多种酶，能溶解致癌的亚硝酸胺，具备抗癌功效。

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宝宝积食吃什么蔬菜

1番茄

番茄中含有一种独特成份：番茄素，这类物质是有助消化、利尿、能够协助胃酸消化脂肪。同时，番茄就是最佳的维他命C由来，可以大幅减少患胰腺癌等癌病的概率。

2红萝卜

胡萝卜汁便是碱性食品，含有果胶，有促进的大便成形和吸咐病菌及毒素的功效。红萝卜含有多种维生素，可以缓解宝宝积食的症状，协助宝宝消化。

3白菜

白菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃道蠕动;同时，还能够促进消化，防止大便干硬。

4白萝卜

民俗有着“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，它具有下气、消食及其帮助消化的作用。白萝卜含有大量膳食纤维，尤其是叶片部分，含有的植物纤维也是丰厚;这种植物纤维能够促进肠胃的蠕动，具有消食化滞、开胃健脾的作用。

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宝宝积食的食谱推荐

1糖炒山楂

作用：润肺、消食。尤其是应对吃荤太多引起的积食。

作法：取红糖适量，下锅用小火炒化，添加去核的山楂适量，再炒5-6分钟，嗅到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2山药米粥

作用：调补脾胃，补阴养液。应用于小儿积食未消，吃饭不香，体重下降，面色暗黄。

作法：取干山药片100克，稻米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起磨碎，下锅，放水适量，熬成粥。

提醒：

如果去药店买干山药不便，能够在超市里购买新鲜山药，那种褐色长长，好像根茎类作物便是山药。除开煮粥，山药还能够炒着吃，味儿粘滑，但效果也是不错的。

3白萝卜粥

作用：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，肚胀有功效。

作法：白萝卜1个，稻米50克，糖适量。把白萝卜、稻米各自清洗。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加红糖适量，烧开即可。

提醒：

白萝卜本就是清爽败火的食材，我平时就常常独立熬汤给宝宝喝，但可能是因为味儿的原因，小孩并不爱吃，现在放到粥中，又加了红糖，孩子爱吃得多。

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