一岁多宝宝能吃月饼吗

一岁多宝宝能吃月饼吗？在中国，中秋节吃月饼代表了和和美美。因此，中秋节这一天，家家户户都会备上月饼来庆贺这一节日。那样，多少宝宝能吃月饼呢？一岁多宝宝能吃月饼吗？

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一岁多宝宝能吃月饼吗

一岁的宝宝尽量不要吃月饼。

缘故：

月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过多进餐对儿童健康并无益处。

多少宝宝适合吃月饼：

1三岁以下的儿童胃肠道稚气，尽量不要吃，假如仅让她们尝一下也无妨。

2三岁以上儿童肠道略微成熟一点了，可以稍微吃一点，但不要没控制。

留意：

顺从消费市场，市场有发布宝宝月饼，适宜低幼儿童吃吗?宝宝月饼，一般个小，表面细致，里有水果馅，但它总归是月饼，同样具有高糖、高脂、高热量的特点，仅仅店家搞得一个营销噱头，还是不提议三岁以下的低幼儿童吃这种所说的婴儿月饼。

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宝宝每次能吃多少月饼

每次最多吃月饼的1/4个，即20克。

深入分析：

1三岁以上宝宝吃月饼，每次不得超过让他吃月饼的1/4个，由于孩子吃月饼过多造成胃肠压力加剧，胃肠不适胀闷；

2从而出现消化不好、腹疼、腹泻等病症。同时，应降低当日的主食及油脂的摄取量，以均衡宝宝一天饮食，因为一个重4两左右广式月饼带有500千卡热量，等同于3两米饭。

吃多少量为适合：

1月饼对“三高”人群来说，也不适合吃。

2正常成年人而言，一般一次吃50g上下。

3但对儿童而言，递减即可，或者吃1/4月饼的量。

吃太多月饼的危害：

假如儿童猛吃太多月饼，会引起胃肠压力，造成胃肠不适，腹疼、肚胀等消化不良的病症。

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怎样安全健康吃月饼

1吃月饼品淡茶：

边吃月饼边饮茶，有助于消化。茶可提高消化道溶解月饼里的油，降低“积食”。绿茶和薄荷能增进身体葡萄糖代谢，乌龙含有大量的多酚，还能吸咐油脂排出，防止摄入过多热量。而汽水、可乐、果汁等带有大量糖份，吃月饼时喝无助于健康。

2酸味水果配月饼：

吃月饼时，可配吃味酸、含有维生素C水果，如希奇果、番石榴、橘子、甜瓜和香蕉等，有利于身体对脂肪的吸收代谢。

3“吃新”莫久存：

月饼忌高温又怕潮，放久了馅会霉变。

4配热不配冷：

月饼含有脂肪，吃时不宜配喝冷饮，不然会造成腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

5吃月饼应适当：

月饼不可取代正常饭菜，因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食品含有的养分、纤维和维生素等。不管吃哪种月饼都应“浅尝辄止”，每次最好只吃1/4个。

6糖尿病人相应减少食量：

糖尿病人吃月饼要随之降低食量，即便是吃低糖月饼也要减食量。

7月饼寄放不要超过保存期：

有人认为，吃不完的月饼放在冰箱里就能久长保存了，确实月饼那样寄放还会发霉变质，能造成腹泻。

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中秋节为何要吃月饼

月饼是圆形，代表团圆，体现了人们对家人团聚的美好愿望。

民俗专家表明：

1“月饼”一词最早见于宋代吴自牧的《梦粱录》中，当时它也只是像菱花饼一样的饼形食品，之后慢慢把中秋赏月与品味月饼结合在一起，喻意亲人团圆。

2月饼在中国是有着悠久历史的，而据记载，早在殷、周阶段，江、浙一带，就流传着一种“太师饼”这是为纪念太师闻仲而制作的，但这种饼也就是月饼的祖先。

3而汉朝的张骞在出使西域时，就把一些月饼包馅芝麻、胡桃引入，那样也就有了“胡饼”。

4唐朝时，“月饼”的名字逐渐在民间慢慢流传开来。

5到宋朝，月饼还有“菏叶”“金花”“芙蓉”等美称。到宋朝，制做月饼也逐渐讲究了，在月饼上边会刻一些图案等。

6而到了清朝，月饼工艺也是逐步提高，种类也在不断地提升。

7到最后，月饼也便成为中秋节的一种特色美食。

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