红薯吃多了会怎么样
作者：孤独 更新 ：2022-12-19 13:41:46 健康百科 养生百科
红薯是人们常吃的杂粮，由于其口味香甜软糯，吃得时候通常不易控制量，那样红薯吃多了会怎么样呢？下面一起来了解一下吧。
红薯吃多了会怎么样
1长胖
红薯尽管脂肪率少，可是含有大量糖分，吃太多易造成糖分摄入过多，若是没有立即消耗这些动能，会转化成脂肪堆积在体内，从而出现肥胖。
2烧心
红薯中含有淀粉和膳食纤维，红薯吃多了会损伤胃液大量分泌，胃里的酸水不小心往上返流到食管，刺激食管进而拥有烧心这种症状。
3打嗝放屁
红薯糖份高，糖分得多，人体一时吸收不完，剩下的在肠胃里发醇，会使得肚子难受。在人的消化道里产生很多二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人肚胀、打嗝、放屁。
4反酸
红薯吃多了会损伤胃液大量分泌，胃因为受到酸液刺激而提升收拢，这时胃与食管边接处贲门肌肉放松，胃里的酸液随后逆流进食管，也会发生反酸病症。
根据对上文的阅读，想必大家红薯吃多了会怎么样已经有所了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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