罗汉果功效(食用罗汉果有养颜美容的功效)

作者：天蓝看海更新：2022-12-19 15:26:48 健康百科

1防止咽喉炎

在咽喉不舒服时，将罗汉果切片，随后取一两片放进杯里，用热水冲调以后喝，可以缓解咽喉不适的病症，进而起到防止咽喉炎的功效。

2养颜美容

新鲜罗汉果中含有维生素C，而维他命C有非常强的抗氧化作用，可以消除身体里的自由基，进而起到抗衰老的功效，还可以抑制黑色素在皮肤里的堆积，起到美白皮肤的功效，因此食用罗汉果有养颜美容的功效。

3润肺止咳

罗汉果中含有一种营养元素称为D-甘露醇，而D-甘露醇这些物质拥有止咳的功效，而且不断的时间比较长，因此食用罗汉果拥有润肺止咳的功效。

4清热降火

罗汉果性凉，因此罗汉果泡水喝或是煮凉茶以后喝，则拥有清热降火的功效。

5适合糖尿病人和肥胖患者

罗汉果中含有一种罗汉果甙物质，罗汉果甙这些物质是一种天然的甜味素，比蔗糖甜了300几倍，可是热量却比较低，无毒，耐热性都比较好，即便是糖尿病人还可以食用。

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