1天内头发快速变长(头发长的快一点)

作者：浅殇更新：2022-12-19 18:28:23 健康百科

1天内头发快速变长(头发长的快一点)

1这种想法是不现实的，一天之内变长除非是带假发，平时多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，鸡蛋，菠菜，新鲜的水果，补充维生素e。

2要梳理头发。要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。

3头发要进行按期修剪，把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响头发的生长速度。

4头发长的快也跟洗发水有关系，如果一直以来都是用同一款洗发水，那么头发肯定长不快啦。所在在这里建议要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据自己的发质更换新的洗发水。

5每天给人头部做按摩，这种方法是最简单不过的了，只要每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。

6养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。在睡眠上要保证充足的睡眠，在饮食上要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。

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