密集恐惧症治疗方法是什么呢

作者：赤血鬼瞳更新：2022-12-20 18:09:30 疾病

密集恐惧症治疗方法是什么呢

看到密密麻麻的东西就起鸡皮疙瘩受不了，请问这种病需要怎样治疗？

密集恐惧症治疗用自我调节方法，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己，通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

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