坐月子能吃豆腐吗(坐月子能适量吃一些豆腐)

作者：樱花味女孩更新：2022-12-22 09:28:28 健康百科养生百科

最佳答案坐月子能适量吃一些豆腐。因为豆腐中含有大量钙剂，顺产后的女性食用后能促进身体恢复；若是剖腹产的女性，则不能过早食用豆腐，因为剖腹产手术后，肠胃蠕动还未完全恢复，坐月子期间食用豆腐，容易引起腹胀、排气不畅的情况，坐月子期间要保证饮食清淡、营养全面，这样才能促进乳汁分泌。

坐月子能适当吃一些豆腐。由于豆腐中含有大量钙剂，顺产后的女性服用后能促进身体修复；倘若剖腹产的女性，则无法太早服用豆腐，由于剖腹产手术后，肠胃蠕动还未完全修复，坐月子期内服用豆腐，容易引起肚胀、排气不畅的现象，坐月子期内要确保饮食清淡、营养全面，这样才能促进乳汁分泌。

豆腐是一种低热量、高蛋白食物，不但可以降胆固醇、降血脂、降血脂而且也会增强食欲、推动肠胃的消化，还可以为人体给予所要营养成分，提高孕妇对矿物成分吸收。
坐月子吃豆腐的好处
坐月子的时候可以适度吃豆腐，豆腐里的钙含量很高，并且还高过牛乳，是补钙的高手，坐月子时适当吃一些豆腐，就能预防产后缺钙。这种钙质根据奶水进入宝宝的身体内，还能让宝宝的骨骼生长的更健硕，对宝宝的神经系统和心脏健康也有许多好处。

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