坐月子不宜吃的食物(产后大出血或恶露排出不畅的后遗症)
作者：抹杀记忆 更新 ：2022-12-22 12:01:35 母婴
2产后禁食人参：产后轻率服食人参，会有产后大出血或恶露排出受阻的后遗症。
3哺喂母乳者禁食人参、韭莱、麦芽及其制品，以免引起退乳状况。
4在坐月子阶段忌吃生冷、寒凉食物：如
蔬菜：白菜、萝卜、瓜类、连藕、菠菜、莴笋、慈姑、金针菜、青瓜、东瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、生菜、棱角、白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、黄瓜。
水果类：甜瓜、番茄、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈蜜瓜、桔子、杮子、、子水。
其他类：西洋参、车前草、薄荷、黑豆、麦子、麦籽、荞麦、薏仁。
5忌吃腌制、烤串、煎炸、辛辣、辛辣食物。
6饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
7恶露未转呈浅褐色、排量未减、或也有血团之际，不能吃补药及以很多酒烹制食物，以防恶露排不乾净。
8防止产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
冷饮
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