夏季坐月子注意事项

作者:鬼畜は殆  更新 :2022-12-22 12:01:51   母婴  

夏季坐月子注意事项

夏季高温天气,人老是出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境层面,要保证产妇生活在一个舒服、清静、光亮、清理的环境中,屋子温度最好维持在22至24℃,湿度维持在55%上下。屋子一定要注意通风,夏天天气较为热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个屋子。此外,夏季家庭里广泛使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。 在产妇的个人卫生层面,产妇一般在产后3天能够淋浴,基础是精力容许,但如果是剖宫产一定要直到伤口彻底痊愈、拆线后才能淋浴;先前能够用清水清洗人体。产妇淋浴的时间别太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或太凉,最好在45℃左右,夏季再热产妇也绝对不能凉水澡。要注意产妇不能坐浴。有的老人觉得产妇不能刷牙也是不对的,要记住产妇的牙齿更容易受病菌损害。提议产妇每天早晚都要用清水刷牙漱口。此外,产妇的衣物特别是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。 此外,在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清新,不能吃刺激的食物,也不能吃冰饮的食材和冷食。产妇坐月子时可以稍微活动,但不能久站或久蹲。

不必用凉水,不要在太阳下边曝晒,不能喝冷饮。

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