吃西瓜会不会胖
作者：离心↣嗜血 更新 ：2023-01-02 15:48:50 健康百科 养生百科
夏天，最难忘的水果估计是西瓜，但是，很多朋友觉得甜瓜很容易发胖，所以不敢吃。那样吃西瓜会发胖吗？下面是介绍。
吃西瓜会胖吗？
适量吃西瓜不会长胖。甜瓜含水量大，共含糖量在5%左右，所以属于低糖水果。
1.甜瓜能起到利尿、促进消化、消除水肿的作用。它含有大量的水分，但这些水分是普通水果无法比拟的——94%以上是水分。因此，在减肥过程中适量吃甜瓜有助于清除体内多余的水分，从而保持人体肾脏的正常运动，消除水肿。
2.西瓜的热量很低。据资料显示，100克甜瓜只有31卡路里。减肥期间多吃甜瓜可以有效减少晚餐摄入，自然有助于减肥。
甜瓜富含氨基酸，可以帮助排毒和消除脂肪。此外，它还包括身体必需的许多营养物质，如维生素、钙等，是一种罕见的营养减肥食品。
这里介绍一下吃西瓜会不会胖。期待今天的分享能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。
- END -
皮鞋码和运动鞋码相差多少
运动鞋和皮鞋都是我们日常很常见的款式,在不同的场合穿不一样的鞋子,很多人在选择尺码上面都会拿不准...
木秀于林 风必摧之 是什么意思
木秀于林 风必摧之 是什么意思，“木秀于林，风必摧之。”意思是：高出森林的大树总是要被大风先吹倒。比喻才能或品行出...
sp是什么意思字母圈
sp是什么意思字母圈，sp在字母圈中全称是spank，有“打屁股”的含义，这属于一种惩戒方式，sp圈也就是由这一项目的群体组...
手机短信删除了能恢复吗
手机深受人们的喜爱，很多小伙伴们往往会因为一个疏忽就把自己的短信给删除了，那么手机短信删除了能恢复...
功夫不负有心人（功夫不负有心人是一句很有名的汉语俗语(谚语)）
功夫不负有心人是一句很有名的汉语俗语（谚语），意思是只要用心去做某事，就会取得成功。相关事例鉴真东渡鉴真18岁出家为...
中国内战打了几年(中国内战打了十四年)
内战又称“非国际性武装冲突”，即国内战争，指一国内部不同武装力量之间发生的具有一定规模的武装冲突。中国内战打了...
一袋盐有多重(食盐的功效与作用,这样做便能令食盐解除凝固状态)
一袋食盐大约重0.15-0.5千克。一般情况下，一袋食盐大约有150克，还有一些规格较大的，一袋有350克，甚至还有一袋500克重...
高考理综满分是多少
高考理综满分是300分，物理的分数最高，化学其次，生物稍低，全国理综卷来说物理110分，化学100分，生物仅占90分。理科综合试...
河南古时候叫什么
河南古代叫中州。古时候，九州之中，中州是九州中最大的，也是处于九州中间的地理位置（洛阳，是周公立杆测影，建城的地方）。河...
掌中宝是什么位置
掌中宝原本是指鸡爪中间鼓起来的部分，不过现在很多地方也把鸡脆骨统称为掌中宝。掌中宝是鸡的大腿中间那一块软骨那...
