面包糠的功效与作用(面包糠有哪些功效与作用)

作者：小丫↙℡ 更新：2023-01-02 17:31:31 健康百科功效百科

面包糠这种食物，想必大家都十分的了解，特别是对于一些特别喜欢吃油炸食品的人来讲，面包糠作为一种油炸食品的添加物，它能够对油炸食品起到有灵魂级的功效，能够缓解由它食品被炸焦时长，而且还可以起到外酥内嫩的效果，并且面包糠的营养成分都是非常丰富的，而且有特别人喜欢爱吃面包糠，那么有哪些功效与作用呢?下面就跟来一起看一看。

例如面包糠就能起到促进肠道蠕动效果，而且还可以起到促进消化，防止便秘，由于我们在吃面包糠的时候可以摄取一些含有非常丰富的膳食纤维，能够起到特别好保健功效，而且面包糠中含有一些矿物元素，例如铁，锰，锌等微量元素，同样也是非常丰富的，而且也要比一般的谷类食物更为丰富。

也有吃一些面包糠是可以起到减少我们身体中血脂和胆固醇的作用，由于面包糠含有非常丰富的维他命e，另外就是面包糠上存在大量可溶性纤维，我们在吃面包的时候还会吃一些烟酸和芦丁等成分，能够降低我的身体里的血糖等，而且吃一些面包糠，还可以起到抗菌消炎的功效，由于面包糠中还有一些黄酮成分存有，还可以起到抗菌消炎，止咳平喘等相当多的功效，面包糠中还带有一种物质称为荞麦，这些物质能是起到消肿功效的，所以对于一些肺部有炎症的病人，是能够吃一些面包糠的，而且吃完之后还具备降低血糖的作用。

以上就是给大家介绍面包糠的功效与作用，不难发现面包糠不单单是作为一种油炸食品辅助添加物所存有的，它的功效和作用也是非常多的，而且对我们的身体健康非常有帮助。

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