处暑吃什么

处暑即「出暑」。炎热的夏天即将结束，慢慢地进入了气候意义上的秋天。夏天，余热的尾巴悄悄溜走，树枝之间的绿叶逐渐变黄，被吹到路上，凉爽地爬上肩膀。让我们来看看夏天吃什么。

处暑吃什么

1蜂蜜

蜂蜜具有养阴润燥、润肺补虚、促进消化、解毒、养性子、悦色调的作用，因此被称为“百花之精”。睡前服用蜂蜜可以改善睡眠，让人尽快入睡。

2檽米

秋天喝点糯米粥，对身体会有很好的滋补作用。因其性温味辛，进入脾、肾、肺经络，吃它能起到滋补身体健康的作用，从而达到健脾益气、生津止汗的作用。

3鹅肉

民间有夏天吃鸭子的习俗。据《休息生活食谱》报道，鹅肉“滋五脏之阴，清虚损热，补血行水，养胃生津”。鹅肉有保湿的作用，可以防止秋天干燥。鹅肉凉爽，在炎热的初秋服用，可以去除热量，防止热量。

4地瓜

在古代医学书籍中，红薯具有“补虚、强肾阴”的作用。换句话说，吃它有助于身体虚弱，使身体慢慢恢复健康，不再虚弱。秋天越来越冷，身体虚弱，随意吹很容易感冒，所以，一定要吃一些红薯来补充。

5箩卜

“秋天吃萝卜比赛人参，保健在其中”，可以看出秋天吃萝卜对人体非常有益。萝卜不仅营养全面，含有大量维生素C和微量元素锌，而且味甘、辛、平、冷，具有清热、冷血、气宽、消化滞、开胃、脾、痰，能增强人体免疫能力，提高免疫能力，具有很高的治疗价值。

6山药

山药含有淀粉和蛋白质，以及皂苷和其他营养物质。吃它有助于滋养肾脏和肾脏，但也有助于消化。夏季节气吃它，帮助提高人体免疫力，降低生病的风险。

7银耳

中医认为，银耳味辛淡性温，属于肺胃经络，具有润肺清热、养胃生津的作用，可预防干咳少痰或痰中有血丝、口干咽干、失眠多梦等疾病。

看完上面的介绍，你一定知道夏天吃什么了。我希望今天的分享能对你有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。

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