夏食西瓜八大禁忌

在夏天，西瓜是许多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱的人若贪吃太多，极易造成腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜含有的很多水分还会淡化胃酸，引起消化不好和消化道免疫力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜

吃西瓜八大禁：留意防止，以防有损健康!

1餐前及餐后不宜吃。

支招：由于西瓜中大量水分会淡化胃中的消化酶，在餐前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而 且饭前吃很多西瓜又占有胃的容量，使用餐中摄入的多种营养素受到影响，尤其是对孩子、孕妇和乳母健康危害更大。但对于想通过绝食减肥的人则在饭前吃点 西瓜无失是一种降低食材摄取的好办法。

2尽管西瓜排毒美容，但它终归是糖份很高的水果，容易转化成脂肪。

支招：能够少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;并且晚上九点之后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小腹;在夏季，乃至能用西瓜皮烧菜，例如凉拌西瓜皮：取略带红色瓜瓤的西瓜皮，清除最外边的硬皮，切成小块，随后根据自身的口感，放糖、盐、各种调味料即可，不仅可口，而且又美容又减肥。

3感冒初期不能吃西瓜。

支招：不论是风寒咳嗽或是风寒感冒，其前期都属于表症，应使用使病邪从表而解的扩散办法来医治。中医讲不论是风寒咳嗽或是风寒感冒，在感冒初期吃西瓜，等同于服食清内热药物，这样会引邪入内，使感冒加重或增加病情;可是当感冒加重，发生高烧、口干、咽痛、尿黄赤等内热症，在常规用药的同时，适度吃些西瓜有助治愈。

4不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高，适合细菌繁殖，如果吃打开时间太久、已被病菌污染的西瓜，就会造成消化道传染病。因而，吃西瓜应注意挑选完善的新鲜西瓜。

5肾功能衰竭者不能吃。

支招：短时间很多吃西瓜，使体内水分增加，超出人体生理容积。而肾功能衰竭者，其肾脏对水调节能力大大降低，对进入体内过多水分，不能调整及排出，致血流量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。

6口疮溃疡者不能吃。

支招：在中医的角度看，口疮溃疡主要原因是阴虚火旺，虚热上扰，烧灼肉体主脉。西瓜有利尿作用，口疮溃疡者若多吃西瓜，会让体内需要正常水分根据西瓜的利尿作用排出一些，那样会引起阴液偏虚的情况。阴虚则内火益盛，加剧口疮溃疡。

7糖尿病人要少吃。

支招：西瓜带有约5%的糖份，糖尿病人吃西瓜过多，还会造成血糖升高、尿糖增加等后果，严重的还会发生酮症酸中毒晕厥反映。假如一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人没有影响，因此糖尿病人吃西瓜时要注意适当。

8孕妇不宜吃。

支招：产妇的体质比较孱弱，中医讲多吃西瓜会过寒而损肠胃。

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