小满吃什么(小满可以吃枸杞苗、苦瓜、莴笋、苦菜)

小满是二十四节气之一，夏天的第二个节令。其含义夏熟作物的子粒逐渐注浆圆润，但还未熟，仅仅小满，还没大满。那样小满吃什么呢？下面一起来看看吧。

小满吃啥

1枸杞苗

枸杞苗也叫甜菜、枸杞尖。中医讲，枸杞苗整株性凉，味甘苦，具备清热除烦、补阴明目地功效。适合医治阴虚发热、解渴口干、手足心热及其肝肾亏虚、两目发干、虚火牙痛等病症。

2苦瓜

夏天吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具备清热、养血养血、补肾健脾、滋肝明目的作用，对治疗痢疾、疮肿、中署发烫、痱子太多、角膜炎等病有一定的作用。苦瓜里的苦瓜素被称作“脂肪杀手”能使摄入脂肪和多糖降低。

3莴笋

中医讲，莴笋味苦，性生寒，有益五脏、通经络、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通奶水、利小便和解毒的作用，可用作血尿、小便不畅、孕妇缺乳、冠心病及其高血脂症。

4苦菜

苦菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种碳酸盐、维他命等营养成分，可清热、散血、解毒，对疖肿、呕血、流鼻血、便秘、感冒等也有很好的预防功效。

5苦笋

中医讲，苦笋味辛，性凉而不寒，具解暑解毒、减肥健身、健胃消积等作用。苦笋是夏季餐桌上的爽口菜式。人们通常用苦笋、排骨，加上咸菜配置成苦笋煲，苦甘爽口，美味可口，吃后令人回味无穷。

6蒲公英

中医讲，蒲公英性味辛、苦、寒，入肝、胃经，具备清热、解毒、止泻、利胆、护肝、健胃、降血脂等功效。

7仙人球

中医讲，仙人球味道苦寒，主入心、肺、胃经，具备清热解毒、益气活血、化痰安神的功效。研究发现，仙人球能防止动脉硬化，还可治疗糖尿病、肥胖病、肝癌等病症

想必大家看了上文的介绍后，对小满吃啥已经有所了解了，小满能吃枸杞苗、苦瓜、莴笋、苦菜等，希望本篇文章能够帮到大家。

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