冻梨的功效与作用

冻梨，也叫冻秋梨，一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冷冻成的（延边地区是由“苹果梨”冷冻成的），食用时，将冻梨置凉清水中，待化透后捞出可食。那样冻梨的作用与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

冻梨的作用与作用

1.促进消化

冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后能够促进肠胃的蠕动，协助食材开展消化和吸收，并且膳食纤维还能吸收肠胃里的水分，增加粪便的容积，进而协助粪便排出体内，对人体而言具备润肠通便的作用。

2.降压止痛

冻梨中含有丰富的维生素B，吃冻梨能有效改善高血压病患头昏心悸的症状，具有降压止痛的作用，对心脏病、冠心病和失眠多梦的病人都有帮助。

3.生津解渴

冻梨中含有丰富的水分、有机物成份，食用后不但可以为人体填补一定的水分，而且还能刺激唾沫和胃酸的分泌，因而对于一些经常口干、口干的人群来说能够适当吃一些冻梨，具备生津解渴的作用。

4.清热止咳

冻梨中含有丰富的水分、维生素矿物质，并且其特性偏寒性，吃着冰凉凉，食用后可以有效的减少体内的肝火，并能够缓解由于肺气过旺而造成的干咳、咳痰等不适，具备清热止咳的作用。

5.保护肝脏

冻梨中含有多种维生素和多糖类物质，对肝脏有一定的维护作用，净化内脏器官，协助钙的吸收，增强食欲。

吃冻梨的注意事项

不能过多食用，不能会使身体内寒气太重，引起一些身体不适，此外这些本来就是虚寒体质或是存有脾胃虚弱病症的群体，可不能吃冻梨，不然会让这些欠佳症状加重，会对身体健康不好。

有关冻梨的作用与作用的基本知识就为大家介绍到这里了，此外还阐述了吃冻梨的注意事项，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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