冬吃萝卜夏吃姜，冬天为什么要吃萝卜

作者：忧忧草更新：2023-01-16 13:46:53 健康百科养生百科

最佳答案民间一直流传：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。在我国北方地区，家家户户到了冬天，可能都会炖上一大锅的菜，其中必然少不了萝卜。萝卜是凉性的，为什么还要冬天吃呢？下面，小编就带大家来了解一下冬天为什么要吃萝卜。

民间一直流传：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的俗语。在中国华北地区，每家每户到了冬天，可能都会炖上一大锅的菜，其中必定免不了萝卜。这时，有的朋友就会问了，萝卜是寒性的，为何还要冬天吃呢？下边，小编就带大家来了解一下冬天为什么要吃萝卜。

冬吃萝卜夏吃姜，冬天为什么要吃萝卜

中医讲，萝卜性凉，有祛热祛毒，生津止咳，清胃方便等作用。在冬季，干燥，火爆内蕴，易发生津创口干，鼻孔炙热，鼻涕或口气臭秽及其大便燥结、小便短黄等内热症。而萝卜就可让里热尽消，津生液回。

冬天为什么要吃萝卜

1.现代科学发觉，萝卜中含有大量维他命C，这类物质可以有效的防范和抵抗癌症。

2.研究表明，萝卜中含有一种抗癌的活力物质，这类物质可以有效的抑止各种癌病细胞的形成，常见的有胃癌、食道癌等。

冬吃萝卜夏吃姜，冬天为什么要吃萝卜

3.萝卜中含有大量纤维，多吃萝卜可以有效的促进肠道蠕动，协助肠道快速地消化。

4.萝卜中含有大量木质素，能高人体抵抗力。

5.萝卜中含有大量维生素和各种营养素，可以有效的加速身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤维持红润有光泽。

6.萝卜中含有大量降糖、降脂的物质，比如懈皮素、山标酚等。

冬吃萝卜夏吃姜，冬天为什么要吃萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”。是以食材的寒热性考虑，配合了周期性，去进行阴阳调养，以充分体现，热者寒之，寒者热之。这是与切合中医医理的养生经验哦！期待我之上的讲解帮助到大家。

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