梨的功效与作用

　　梨作为一种水果来说，它的营养价值是非常丰富的，并且主要是在秋季上市，而且在我们生活中非常常见，它含有非常高的营养价值和医疗价值，梨中含有一些维生素和纤维素含量非常高，并且还有一些蛋白质和充足的水分，食用之后对我们的身体健康有非常多的好处，比如说可以维持我们身体细胞中的健康，还可以清热解毒，今天就听来跟大家介绍一下梨的功效与作用。

　　梨作为一种寒性水果，它可以起到润肺清燥，并且还可以去痰止咳的效果，因为梨中含有的水分含量非常多，并且还有一种酸酸的感觉，可以对我们的咽喉肿痛，还有一些上火等症状，可以起到缓解作用。还有梨可以促进我们肠胃的蠕动，因为梨的果肉中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，从而可以起到减肥，如果食物中含有一些油腻或者辛辣过多的话，还可能引发便秘。在饭后食用一些梨，也可以促进肠胃的蠕动，从而排除我们身体中有害毒素。

　　并且梨还可以保护肝脏，对于一些长时间饮酒的人来说，肝脏可能会损害，但是梨中含有的糖类和维生素等，对肝脏可以起到一些保护作用，梨还可以起到降低血压和清热解毒的效果。对于一些患有高血压病状的病人，还有一些肝脏硬化的病人，经常使用一些梨，对身体健康是非常有帮助的，还有就是梨也可以促进消化，从而增强我们的食欲，并且还有利尿通便的作用，可以排除我们身体中的毒素的积累，防止脂肪的堆积，并且梨对上火的症状缓解作用也是非常好的，所以说出现上火的病症时，可以使用一些梨来缓解。

　　以上就是为大家介绍梨的功效，可以发现梨的营养价值丰富，它的功效和作用也是非常多的，所以说食用一些梨对我们的身体健康非常有好处。

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