香椿什么人不适合吃(香椿不适合什么人吃)

　　香椿味苦性寒，有很好的清热解毒、明目健胃的效果，特别在春天会大量的上市，口感独特，是比较受欢迎的一种蔬菜。凡是食材都有两面性，有的人很适合食用，有的人不适合吃，那么香椿不适合哪些人吃呢?一起来看看。

　　香椿不适合什么人吃

　　1.有肾病的人：香椿中含有的草酸被人体吸收后会和身体的蛋白质相互融合，产生沉淀物，加重肾病，也会诱发一些并发症，因此不适合有肾病的人食用。

　　2.眼部疾病：香椿含有大量的香椿素等挥发性芳香物质，虽然能起到开胃的效果，但是如果有眼部疾病的患者大量食用会给身体带来压力。

　　3.阴虚燥热患者：香椿走肝经，有助阳的效果，所以阳虚的人食用有一定的好处，但是如果阴虚燥热的患者食用后会加重肝火旺的现象。

　　吃香椿的注意事项

　　1、摘下立即食用：香椿摘下来应该趁新鲜食用，这时候的香椿含有的硝酸盐最少，营养最丰富，因此建议趁新鲜食用。

　　2、购买新鲜的：一般情况下吃香椿多是从市场上购买的，在挑选的时候要选择新鲜的且叶子不能脱落、也没有被浸泡过的，如果放置的时间太长会导致香椿的硝酸盐和亚硝酸盐升高，这对于人体有危害。

　　3、焯水食用：在吃香椿芽的时候要先用热水焯一下，这样能将香椿的硝酸盐及亚硝酸盐去除掉。

　　4、腌制时间宜长：很多人喜欢将香椿芽腌制后食用，需要腌制至少一个星期以上，这样会让亚硝酸盐的含量降低，对人体的危害也会减少。

　　5、不宜长期保存：一般香椿还是趁新鲜吃比较好，这个时候营养价值比较高，能给身体带来很多好处。如果是腌制好的香椿可以封存后放置在冰箱保存，但是最好也不要超过一个月。

　　上述就是本文针对哪些人不能吃香椿及吃香椿的注意事项进行的分析，通过本文可以看出香椿虽然具有很高的营养价值，但是根据其自身的功效特点也不是适合人人食用，总之在吃香椿的时候要根据自身的情况来食用，这样才能更好的补充人体所需营养。

- END -