夏季喝什么排毒养颜(夏季喝哪些果蔬汁可以排毒养颜)

如果人的肝脏排毒受阻，很容易增加肝脏的排毒压力。营养学家建议，经常喝果蔬汁有利于润肠解毒，保护肝脏，改善基础代谢，帮助减肥。那么夏天喝什么果蔬汁可以美容呢？

1、胡萝卜汁

夏天经常喝一些胡萝卜汁，可能会振作我们的食欲，增强对外界有害物质的抵抗力，从整体上改善每个人的身体状况，不能低估胡萝卜汁，它可以增强我们的造血功能，缓解胃溃疡的症状，对于哺乳期的母亲，每天喝一些胡萝卜汁，牛奶质量会更高。

2、黄瓜汁

黄瓜汁富含糖原和维生素B2、维他命C、维生素、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养物质能加速新陈代谢，促进肠蠕动，加速新陈代谢，降低胆固醇，消除血液中的一些有害物质。

3、西瓜汁

说到夏天，怎么能没有西瓜汁的陪伴呢？西瓜汁含有维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、氨基酸、苹果酸、矿物质等营养成分，是夏季清爽解暑、排毒美容的绝佳饮品之一。

4、西红柿汁

番茄汁中含有大量的柠檬酸和苹果酸，可以改善人体的整体基本代谢水平，促进胃酸的形成，加强油腻食物的消化，富含维生素C，维生素C是一种强大的抗性O2物质，可以帮助女性美白抗衰老做番茄汁，可以调点蜂蜜喝，味道会更好。

5、苹果汁

苹果汁含有全面的营养，容易被人体消化，不吃太多禁忌，黄酮类化合物和多酚化合物有癌症预防作用，多吃苹果可以改善记忆，提高智力，有止泻和润肠的多重作用，同时可以降低血压。

6、桃汁

桃可用于治疗慢性气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺结核引起的干咳、咯血等不适症状，可滋养阴津，补气润肺；铁含量高，可用于改善严重贫血，加速血液循环，使肤色更红润。

7、梨汁

梨汁，清热解火，润肺生津，止咳化痰，可用于改善热阴或阴虚引起的干咳、口干、便秘等疾病，富含B族维生素，能增加心脏魅力，降低血压，果胶能促进消化，促进排便。

友谊提示：饮用水解毒是最快的解毒方法，水可以稀释毒素，随着身体的新陈代谢循环，水会带来一些有害物质，每天8杯水养成习惯，女性应该喜欢饮用水作为护肤产品，包。

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