怎样保养肌肤(美容养颜茶的功效与作用)
作者:沐晴つ 更新 :2023-01-21 05:15:15 健康百科 养生百科
一、消斑养颜茶
材料:川71元、西洋参2元、珍珠粉3克、白茯苓3元、玫瑰5朵、枣(去核)3元。
方法:将药材加1万万元CC开水冲调,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
功能:排毒养颜,平均可饮用。
二、薏仁莲子粥
原料:薏苡仁150克,莲籽50克,大枣5颗,冰糖15克,冷水1万mL。
方法:薏苡仁洗净,用冷水浸泡3小时,取出沥干水分。莲籽去莲心,用冷水清洗;枣子清洗去核。锅里加1万mL冷水,放入薏苡仁中,用旺火煮沸,然后加入莲籽、大枣,一起炖至烂熟,最后加入冰糖,煮至粥状,即可食用。
功能:美白保湿,排毒养颜,能去除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。
三、山药枸杞粥
原料:梗米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500克mL。
方法:将梗米清洗干净,用冷水浸泡一小时,取出,沥干水分。新鲜山药去皮,刮干净,切成小丁备用。枸杞用清水浸泡备用。锅里加1500mL冷水,放入梗米、山药、枸杞,用大火煮沸,转小火煮脆烂,服用时加入糖和蜂蜜。
功能:补血、排毒养颜,消除色斑。
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