防治耳聋的巧方法
作者：恶魔由我主宰 更新 ：2023-01-21 07:19:29 健康百科 养生百科
指摩耳轮：
中医介绍，“用手摩擦耳轮，不拘次数，说修复城市轮廓，补肾气，防止耳聋”。两只手握住空拳头，拇指，食指沿着耳廓来回摩擦，直到红热。然后换两个拇指、食指、中指弯曲成钳子，捏耳道做前、后、左、右拉姿势，整套姿势做6次。
点穴：
按摩后枕部酸痛点及两侧风池穴，需有酸痛感。
鸣天鼓：
手掌按在耳孔上，食指放在中指中，弹击耳后枕约20次。
按揉三穴：
耳道前有一个叫做耳屏的软骨突起，比如把耳屏比作一座小山，对应两个山脚和山顶，从上到下在一条直线上排列着三个穴位，分别称为耳门、听宫和听会。当你张开嘴时，三个穴位都会有凹痕。揉捏它们都有治疗耳鸣和耳聋的作用。老年人可以每天用手揉搓，也可以用食指或中指腹部摩擦，以发热为最佳揉捏水平。
振耳：
连接方法，将手掌放在耳朵上，一紧一松地挤压耳朵。先慢而有力，再快速振颤。
黄蜂入洞：
将两个食指或中指插入耳孔，指肚向前，旋转3次，然后突然抽出，每次做3次。
猿猴摘果：
用手通过头顶捏对侧耳尖14次。
全耳腹背按摩：
搓两只手，手指挺直，从前到后推耳轮，然后折叠耳轮推耳背，连续5~6次；用手掌劳宫穴（握拳时中指指尖下）按压耳腹和耳背，使整个耳朵红热。
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