长期喝绿茶对眼睛有什么好处(抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化)

作者：栀蓝更新：2023-01-21 13:40:25 健康百科养生百科

最佳答案在这个互联网的时代，手机、电脑已经离不开人们的生活。长期对着电脑、手机，也让不少人患上各种眼病。如果觉得眼睛不舒服，可以来一杯绿茶。想必你要问了，喝绿茶真的对眼睛有好处吗？下面中华养生就来为你解答心中的疑惑

抗衰老：

绿茶含有的抗氧剂有利于抵御老化。由于身体新陈代谢的过程，假如过氧化，会产生大量自由基，容易老化，会使得细胞负伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基去除剂，能有效消除过剩自由基，阻拦自由基对身体的损害。绿茶里的儿茶素能显著提升SOD的活性，消除自由基。

抑菌：

研究表明，绿茶中儿茶素对引起身体发病的部分病菌有抑制效果，同时也不致损害肠内有益菌的繁殖，因而绿茶具有整肠的功效。

降血脂：

专家做的动物实验表明，茶里的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、分散胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，及其三酸甘油酯之量，同时能增加高密度脂蛋白胆固醇。对身体的实验表明则有抑止血小板凝集、降低心肌梗塞发病率。绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可避免血液凝块及血小板成团，减少心血管疾病。

减肥减脂：

绿茶带有茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥功效。

减肥减脂：

绿茶带有茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥功效。

抗癌：

绿茶对某些癌病有抑制效果，但其原理皆限于推理环节。对防癌症的产生，多喝茶一定是有之正向的激励功效。

美白及防紫外线功效：

专家们在临床实验中发现，绿茶里的儿茶素类物质可抗UV-B所引发之皮肤病。

可改善消化不好状况：

近年的研究结果显示，绿茶可以帮助改进消化不良的状况，例如由病菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶缓解病状。

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