5款汤喝出红润好气色

爱美是女人的天性，护肤品、衣服、包等，只要你看，就愿意花钱。但你知道吗？皮肤需要嫩嫩，可以通过饮食疗法达到美容效果哦！

绿豆百合羹

功能：美白滋润肌肤，更具排毒作用。

秘方：黑豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适宜，

Tip：将黑豆、红豆、百合浸泡半小时，用大火煮至豆熟，加入适量糖或盐、咸甜点。

玉竹枸杞煮鱼

功能：能消除水肿，淡化黑眼圈。

秘方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、大枣四粒（去核）、生鱼一条。

Tip：将生鱼洗净去鳞，用姜炒至淡黄色，再与其他药材放入锅中，用慢火煮4小时， 一起吞下汤渣(鱼)。

乳鸽银耳汤

功能：滋润、滋润和血液，滋润肠道。真菌还可以降低血压，预防动脉硬化，治疗痔疮出血和女性月经过多，加入瘦肉鸽，滋养柔软。这种汤是全家共用的，家里有老年人更合适，经常喝银耳也有美容和皮肤健康的效果。

秘方：一只鸽子，银耳3钱，瘦肉42，蜜枣4个

Tip：先将银耳浸泡清洗，将切好的鸽子、枣子、瘦肉煮两个小时；最后，把银耳放进去，煮半个小时，加一点盐调味料喝。

无花果杏仁汤

功能：无花果清热，有利于呼吸系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加入红枣滋养处方。偶尔感冒、感冒、干咳、痰，也可以喝这种汤，有利于加快效果。

秘方：瘦肉，南北杏各3元，蜜枣5个，无花果10粒

Tip：先将瘦肉洗净，切成块落锅，加入各种药材，放六碗水；用大火烧开，再用小火煮1.5小时。

梗米补血汤

功能：能活血行气，滋补气血，驻颜美容。

秘方：梗米100克，川芎3克，川芎6克，红花2克，黄芩4克，葱3克，姜3克，盐1克

Tip：先将米饭洗净，用水浸泡；然后将川芎、川芎、黄芩切成薄片；将切成薄片的三味药与红花一起放入干净的小布袋中，系紧；然后将布袋放入瓦锅中，加入鸡汤煮出药汁；然后将梗米放入药汁中煮粥；粥煮至粘稠时，加入葱、盐、姜末调味料。

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