导致脸胖的4大因素,3个小妙招变小脸

不管你有多苗条，一旦你的脸变胖，你都离不开胖女孩的称号。因此，如果你是一个小脸女孩，即使你有更多的肉，这也是可以忽略的。因此，脸真的很重要。那么我们怎样才能瘦脸呢？你需要先把握一下你的脸为什么这么胖，是什么原因造成的。

面部肥胖的主要因素：

面部肌肉松弛

面部肌肉经常被用来咀嚼食物和做各种表情。有些女性害怕经常吃硬的东西，导致咀嚼肌肉过度发育。但如果你长时间只吃软成分，脸上的表情变化很小，会使肌肉缺乏刺激和松弛，脸上的视觉表现也会变大。

面部脂肪囤积

肥胖自然会导致面部脂肪的增加，所以如果你想减少面部脂肪，适度减少脂肪会看到效果。此外，当肌肉不够发达和松弛时，脂肪更容易积聚在脸上。

面部肌肉僵硬

潜意识的咬牙习惯会使下颌周围的肌肉僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭不想张嘴会影响面部肌肉的运动。长时间不运动的面部肌肉也会变得僵硬，导致面部肌肉不平衡，损害面部线条。

脸部水肿

水分摄入过多、血液循环不良、淋巴系统不良、新陈代谢不良都容易引起水肿。水肿对脸型的危害最明显。许多明星对水肿感到困惑。每天早上起床的第一件事就是及时消除面部水肿，这样才能正常出境。虽然水肿的影响很大，但也是去除水肿的最佳因素。

瘦脸三个小窍门

多吃苹果

苹果有减肥降脂的作用，吃水果时，慢慢咀嚼，不仅能清洁口腔，还能合理清除面部脂肪。

睡前牛奶，醒来后盐水

牛奶可以促进睡眠，早上起床后空腹喝一杯盐水，有利于消除肠道毒素，减少脂肪沉积，引起肥胖。

面部体操

每天做面部体操，可以锻炼面部肌肉，合理收紧面部肌肉，步骤如下：首先反复抬起下巴10-20次，然后用手指轻轻按压耳根和脸颊骨交叉，然后对着镜子做各种表情，尽量张开嘴，移动面部肌肉。

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