泡脚的禁忌

泡脚是一种流行的养生方式，但并不是所有的人和所有的情况都适合泡脚。下面的专家还列出了一些不适合泡脚的群体，看看你是否被招募了。

泡脚的忌讳

1.饭前饭后不用泡脚

泡脚时，确保过饱、过饿或吃饭，因为足部会加速全身血液循环，容易出现头晕和不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃内血液的供应。

2.特殊家庭泡脚时间长，晕厥时间长

身心健康的人泡脚泡温泉没问题，但特殊家庭要注意。比如心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕的患者，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或温泉，会导致身体血管扩张，全身血液会从关键器官流入表皮，最终导致心脏、大脑等关键器官缺血缺氧，对于心脏病、低血压患者，也会增加患病的风险。

3.糖尿病人要注意水温

糖尿病患者应特别注意水温，因为这些患者的外周神经不能正常识别外部温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易烫伤，造成非常严重的后果。

4.足苔、足部创伤患者

患有足苔的人，病情恶化到起泡时，不宜用热水泡脚，因为容易引起伤口炎症。脚部有炎症、皮肤病、创伤或皮肤烫伤的人不易泡脚。

5.老人泡脚不要泡太久

如果老年人泡脚时间过长，会引起出汗、恐慌等不适。因此，老年人每天睡觉前泡脚20分钟为宜。

6.婴儿不需要泡脚

孩子是“纯阳之体”，自己容易发烫，爱上火。如果换上热水泡脚，出汗，就会加热。尤其是宝宝，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温有点热，对孩子来说已经很热了。但是他们不太善于表达，所以很容易烧伤娇嫩的皮肤。从这个角度来看，不建议用热水泡脚。每天用清水洗脚，洗完后，可以轻轻捏脚，达到舒活筋骨的效果。

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