孕妇可以吃橙子吗
作者：青苹果 更新 ：2023-01-22 05:15:00 健康百科 养生百科
孕妇可以吃橘子。橘子含有大量易于吸收的维生素C，它可以帮助胎儿通过细管将营养物质输送到大脑，有利于胎儿大脑的发育；它还可以提高人体毛细管的弹性，降低胆固醇，进而提高孕妇和胎儿的抵抗力；此外，孕妇吃橘子还可以预防妊娠期高血压，所以孕妇可以吃橘子。但是因为橘子含糖量也很高，不能吃太多，最好每天不要超过2个。
孕妇吃橘子的好处
1. 有利于胎儿大脑的发育。橙子含有大量的维生素，可以抗氧化。C，能帮助胎儿神经血管获得营养，提高胎儿大脑敏感性，促进胎儿大脑发育，有利于胎儿智力的发育。
2. 预防妊娠期高血压。橙子能增强毛细管弹性，降低胆固醇，促进身体新陈代谢，帮助肝脏排毒，有利于孕妇心血管系统。怀孕后吃橙子不仅能补充身体的营养，还能防止妊娠期高血压引起的营养溢出。
3. 促进排便。怀孕后食材的变化可能会导致孕妇便秘，此时不能服药可以吃橘子来缓解。橘子中的纤维素和果胶能促进胃肠蠕动，帮助孕妇清肠通便，排出体内有害物质。
4. 开胃菜可以缓解孕吐。怀孕后，体内激素的变化会导致孕妇恶心、呕吐等不适。吃橘子不仅能帮助孕妇促进消化，增强食欲，缓解孕吐，还能预防和治疗感冒。
5. 补充营养，解毒和美容。橙子不仅含有维生素，还含有苹果酸、琥珀酸、果胶、柠檬酸及其糖原等营养物质。孕妇适量食用橙子不仅能为身体和胎儿补充足够的营养，增加抵抗力，还能促进细胞的抗氧化能力，达到美白嫩肤、减缓衰老的效果。
- END -
襁褓是指多少岁
襁褓指的是未满周岁的婴儿，其中的褓意思是将婴儿束缚在身上的带子或包裹婴儿的被子。此外形容儿童成长阶段的词还有...
668代表什么意思（668可以解释为路路发、顺顺发的意思,表明财源滚滚、恭喜发财）
668可以解释为路路发、顺顺发的意思，表明财源滚滚、恭喜发财的含义，可以为好朋友或是爸爸妈妈送668的大红包，668也是...
辩论赛噎住对方的语句有哪些？（另一方辩友请不要将概念混淆）
011、另一方辩友请不要将概念混淆。2、依照另一方辩友的逻辑……3、即然另一方辩友不太喜欢谈&hellip...
ml啥意思？（make love的缩写）
1、ML，网络用语，是make love的缩写，意思等同于“啪啪啪”，买可乐的梗就是源于make love；2、ml是计量单位毫升的英文缩写...
repo（“repo”一词在饭圈比较常见,可以是观看心得、推荐宣传）
“repo”是英文单词“report”的简写，指代的是对某事或者某物的心得感想或总结。“repo”一般是指参加现场节目录制...
功夫不负有心人的事例有哪些
功夫不负有心人是一句很有名的汉语俗语（谚语），意思是只要用心去做某事，就会取得成功...
拉皮条（拉皮条一指从中牵线,拉拢男女搞不正当关系）
拉皮条一指从中牵线，拉拢男女搞不正当关系； 二指一些不正当交易中的中介人，在国外很多从事卖淫中介的人的工作称之为...
2公里是多少米(2公里=2千米。公里是指一种常用的长度计量单位)
2公里=2千米。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的...
2022闰年还是平年
2022年不是闰年，是平年。判断2022年不是闰年的方法为：2022年不是整百年，用2022除以4等于505……2，是整数，而且余2，所以20...
车辆合格证编号在哪里(车辆合格证编号在机动车登记证书第一页的右上角)
车辆合格证编号在机动车登记证书第一页的右上角，共17位。车辆合格证编号，就是VIN码，是英文VehicleIdentificationNumb...
