孕妇可以吃鸡精吗(孕妇最好不要吃鸡精)

作者：魔心更新：2023-01-22 05:17:10 健康百科养生百科

最佳答案孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多，还含有大量的谷氨酸，摄入过量会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇肥胖，不利于生产。另外，鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必须营养素，还会影响胎儿对锌的吸收，造成胎儿性早熟，所以为了胎儿和孕妇本身的健康，孕妇是不建议吃鸡精的。

孕妇尽量不要吃鸡精。味精中含有大量的添加剂和添加剂，但也含有大量的谷氨酸。过量摄入会影响胎儿的生长发育，也会导致孕妇肥胖，不利于分娩。此外，味精不仅缺乏胡罗卜素、核黄素等身体必需营养物质，而且影响胎儿对锌的吸收，导致胎儿早熟，而且为了胎儿和孕妇自身的健康，孕妇不建议吃鸡精。

孕妇可以吃鸡精吗(孕妇最好不要吃鸡精)

孕妇谨慎食用调味料

1. 酱油。酱油中的盐含量很高，还含有添加剂和色素，应尽量少吃。

2. 盐。过量摄入盐会导致妊娠晚期水肿，常反映为小腿、裸露皮肤紧绷，轻轻按压也会出现凹痕，如果长时间不行走、站立、不午睡，病情更严重。由于孕妇的内分泌变化会导致体内水停留，同时子宫扩张会挤压下肢静脉，使腿部血液回流受阻，导致下肢水肿。

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3. 辣椒。辣椒虽然含有维生素，营养全面，适当吃辣椒对身体有好处，但会损伤肠道，加速血容量，导致便秘。怀孕期间容易便秘。如果吃太多辣椒，会引起便秘。如果是前置胎盘，应禁止食用。

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4. 姜片。虽然姜片能缓解早期孕吐，但姜片的刺激性很大，容易引起肠道不适，所以孕妇尽量少吃。

5. 花椒、桂丁、五香粉。花椒、桂丁等都是热调味料，会消耗肠道水分，导致肠胃干燥，导致孕妇便秘，所以也应少吃或不吃。

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