炝拌萝卜叶的做法有哪些

作者：△ 落殇. 更新：2023-01-22 05:26:52 健康百科功效百科

炝拌萝卜叶的做法有哪些

许多人特别爱吃萝卜叶，由于萝卜叶营养全面，并且口感不错，尤其是把萝卜叶制成炝拌萝卜叶来吃的话也是风味独特，下面我们就一起来了解一下炝拌萝卜叶的具体方法，希望能为大家提供一些制做参照。

1.炝拌萝卜叶的用料

制做炝拌萝卜叶要备好半斤左右萝卜叶，还要准备少量食醋和少量食盐，及其少许的大蒜。选择的萝卜叶一定要保证是新鲜，调味品也要挑选优质的，仅有优质新鲜材料才可以做出美味正宗的炝拌萝卜叶，希望大家在制做这道菜以前，一定要在选材层面仔细一些，要挑选好材料很重要。

2.炝拌萝卜叶的作法

制做炝拌萝卜叶其实不是很复杂，跟凉拌萝卜叶的作法其实是差不多的。首先要把萝卜叶清理干净，随后切成一片一片的，在锅里面放进半锅水，煮沸之后，将切好的萝卜叶倒进去，煮大约两分钟后捞出来摆到碗里边，再将准备的大蒜拍扁剁碎撒进来，把准备的食盐和食醋也倒进去，拌匀之后，炝拌萝卜叶就制做成功了。

3.炝拌萝卜叶的特性功能

炝拌萝卜叶搞好之后，吃着是很香脆可口的，可以给人一种非常清新的感觉，并且有助于提升食欲，促消化，要是自己出现食欲不佳或者消化道比较弱得话，那样吃这道菜可以起到一定的缓冲作用，并且凉拌萝卜叶还可以为身体填补很多的营养，例如维他命，蛋白质的全是非常丰富的。

凉拌萝卜叶的作法其实还是很简单的，如果要吃炝拌萝卜叶得话，那么不妨自身动手制作，之上推荐的方式你们可以做参考，不但制做下去更方便，并且吃着的香味非常独特。

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