女性什么时候容易怀孕

女性假如想要怀孕，最理想的办法就是搞好备孕工作。有些女性朋友觉得只要选择好的时长，备孕工作就可以轻松、愉快的进行，可以帮助自身节约许多的功夫。那样女性何时容易怀孕呢？一起来了解一下吧。

女性何时容易怀孕

女性在排卵期是很容易怀孕的。通常情况下女性每个月都会一次排卵，大概有10多天的排卵期，排卵期的时候会排出卵子，与融合后形成受精卵。卵子的生命周期大概在24-36小时之间，因此在排卵期时二天一次性生活，一般是容易怀孕的。

如何提升怀孕率

1.每3天同房一次

因为精子在宫颈内只有生存3—5天，因而最好每3天同房一次，保证女性体内有充足的精子，在女性排卵的时候可以合理授精。但在排卵期前几日行房是最好的怀孕机会，这是因为卵子一般生存的时间为12—24小时。

2.准确掌握排卵时间

排卵期能通过女性的生理变化来决定。有些女性会到排卵阶段觉得小腹阵痛，有的时候会做到痛经时的痛感，这是因为卵子在离开卵巢，进而会产生痛感。在排卵以前，阴道会分泌出类似蛋清的粘液。一般情况下，排卵期会到下次月经来前12—16多天，女性要根据自己的月经周期开展测算。

3.合理膳食

一些人觉得，只要在计划孕期的当月补充营养就行了，其实假如女性体内的营养太多反倒会降低受孕几率。这是因为体内蛋白、脂肪过多，会导致血液偏酸性，经过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进到，自然就会下降受孕几率。

4.提升精子数量、提高精子质量

受孕成功的另一个重要的办法就是提升女性体内的精子数量及其品质。男士需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。需在计划怀孕时降低抽烟喝酒，由于乙醇与烟焦油会大大减少精子数量，及其减少精子质量，最好男士要戒烟酒，那样胎儿就会更加健康。同时，男士必须补充维生素与营养元素，而且在计划怀孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。

经过对上文的阅读，想必大家女性何时容易怀孕早已拥有自己的结识了，此外还阐述了如何提升怀孕率，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

- END -