孕妇能不能吃榴莲
作者：吕布再开心一次￣ 更新 ：2023-01-22 09:30:01 健康百科 养生百科
榴莲是一种热性水果，营养成分极高，常常食用能够增强体质，健脾补气，补肾壮阳，温暖人体。那样孕妇能不能吃榴莲呢？下面为大家介绍。
孕妇能不能吃榴莲
孕妇能吃榴莲。榴莲不仅含有较高的营养，而且有暖宫的作用，孕妇适度的吃榴莲也能起到养胎的功效。可是一定注意不可以多吃，假如食用了过多得不偿失，造成中毒的情况。
孕妇吃榴莲有什么好处
1.补充营养
榴莲中富含有多种营养元素，可以促进孕妇怀孕早期所需的多种营养，其中的营养成分包含蛋白、维他命、钙、铁、磷等。
2.推动宝宝发育
由于榴莲带有高蛋白、维生素和营养元素，吃榴莲能够增强孕期抵抗力，防止胎儿被病菌或是病毒感染，有利于宝宝健康成长，但是注意不要过多的吃榴莲，由于榴莲热量非常高，吃多了会造成肥胖，榴莲糖份高，还容易引起孕期血糖上升。
3.增强胃口
榴莲的特殊气味，能够帮助开胃，增强孕妇的胃口，主要因为榴莲中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动。
4.预防流感
孕妇怀孕时适当食用榴莲，能够增强身体免疫力，协助孕妇预防流感。
有关孕妇能不能吃榴莲的基本知识就为大家介绍到这里了，此外还阐述了孕妇吃榴莲有什么好处，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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