孕妇能喝苏打水吗
作者：亡涯 更新 ：2023-01-22 09:31:19 健康百科 养生百科
苏打水属于弱碱性水，一些孕期呕吐反应严重的孕妇需要饮用，以帮助缓解呕吐，缓解胃酸等不适。那么，孕妇能喝苏打水吗？让我们给你一个答案。
孕妇能喝苏打水吗？
孕妇可以喝苏打水。苏打水属于弱碱性水。孕妇在怀孕期间容易出现恶心、胃液、反酸、烧心等不适。此时此刻，他们可以适当喝一点苏打水，平衡体内的pH值，让胃更舒服。但请注意，不要喝太多，因为过多会使胃呈现偏碱。
苏打水的功效和作用
1.保持酸碱平衡
苏打水富含碱性成分，能加速人体酸性物质的溶解和代谢，阻止人体乳酸的形成，避免酸性体质，降低乳酸总数，促进人体体力恢复，显著提高人体抗疲劳水平。
2.促排便
钙镁在苏打水中的微量元素可以软化大便，改善肠道蠕动，有利于胃肠肌肉的松弛；硒可以增厚胃肠壁，坚持每天喝天然苏打水，几天内促进排便。
3.养胃
因为苏打水可以中和胃酸，加强胃的吸收，增强胃。如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也会造成损害，所以适量饮用苏打水是最重要的。
4.促进消化
苏打水呈碱性，具有维持胃粘膜的作用，饭前喝少量苏打水，能刺激胃酸分泌，促进消化。
看完上面的介绍，你一定对孕妇能喝苏打水有自己的了解吗？此外，还阐述了苏打水的功效和作用。我希望今天的分享能对你有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。
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