十个月的宝宝吃什么辅食好
作者:禁区 更新 :2023-01-23 05:15:46 健康百科 养生百科
一般宝宝从四个月以后就可以开始启动辅食饲养,依据宝宝的成长时间不同,宝宝的辅食都是各有差别,而10个月的宝宝的辅食也是不同寻常,那样十个月的宝宝吃什么辅食好呢?一起来了解一下吧。
十个月的宝宝吃什么辅食好
一、蛋黄虾皮粥
食物:鸡蛋1个,无盐虾皮1小把,稻米50克。
作法:
1.将稻米洗净完用清水泡半小时,放入锅里,加4倍米量水。
2.虾皮洗净后放入锅里。
3.大火烧开,再小火烧约30分钟,立即粥变稀稠状。
4.鸡蛋洗净取蛋黄,搅匀后以划圈方法倒入锅中,煮三分钟,随后搅匀就能。
二、山药牛肉粥
食物:山药、牛肉、青菜、粥。
作法:
将山药、牛肉碾成泥,与粥一起煮至浓稠,添加青菜、熟油、盐。
三、菠菜猪肝粥
食物:猪肝1块、菠菜2棵、稻米50克。
作法:
1.将稻米洗净完用清水侵泡半小时,放入锅里,加4倍米量水,走红烧开,转小火慢煮。
2.猪肝去筋膜、洗净,放入锅里绰水,只需色调变为灰白就成,取一部分剁碎末,放入煮好的粥中。
3.将菠菜去根、洗净,用热水烫之后剁碎末,倒进粥中略微煮几分钟即可。
四、鸡蛋羹
食物:鸡蛋2个、清水100克、火腿片3片、海菜适当。
作法:
将蛋打在碗里,拿筷子打撒搅匀,添加清水,翻拌,将蛋液筛粉一遍后,将配有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟即可。
想必大家看了上文的介绍后,对十个月的宝宝吃什么辅食好早已有了更多了解了,希望本篇文章能够帮到大家,祝你生活愉快,身心健康。
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