孕妇可以吃秋葵吗

秋葵是常见的蔬菜，它口感好，很多人都喜欢吃秋葵。一般，平常人吃秋葵是没有什么问题的，但孕妇是特殊群体。那样孕妇能吃秋葵吗？下面一起来看看吧。

孕妇能吃秋葵吗

孕妇能吃秋葵。秋葵富含有丰富的营养，还有丰富的营养元素、维他命、粗纤维、含有丰富的黏蛋白，秋葵铁含量非常高。因而可以预防孕妇产生贫血，能够促进孕妇对铁的吸收，也有促消化的功效，有防止胃病、胃炎，防止发生胃溃疡的功效。

秋葵的作用与作用

1.保护肝脏\预防癌症

秋葵中含有天然果胶和天然多糖，都能保护人类的肝部，可防止肝脏病变，也能提高肝脏解毒功能，此外这种物质能够促进肠胃蠕动，能清肠排毒，防止便秘。平时人们服用秋葵之后，除了能排出身体内毒素之外，还能吸收多种天然防癌成份，他们可防止细胞癌变，提升身体的防癌水平。

2.保护肠胃

秋葵含有果胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠道之功效，而且分泌的黏蛋白，也有维护胃壁的功效，还能促进胃液分泌，提高食欲，改进消化不好等症，因而秋葵被称作人们最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康也是非常有益。

3.补肾

秋葵有着“植物伟哥”的美称，其含有的特殊具备药力成分，能强肾补虚，对男性器质性病变有辅助治疗作用，是一种合适的营养健康蔬菜。

4.排毒养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不但对肌肤具备保健功效，且能使皮肤美白、鲜嫩；秋葵同时含有类不萝卜素和β-胡罗卜素，能够保养皮肤，降低自由基损伤。

5.降血脂

秋葵的粘液中含有水溶果胶与黏蛋白，能够缓解人体对糖分的吸收，减少人体对胰岛素的要求，抑制胆固醇吸收，改进血糖，清除毒素。此外，秋葵中富含的类胡萝卜素，能够维持身体胰岛素的正常代谢与作用，以均衡血糖值。

看了上文的介绍后，想必大家孕妇能吃秋葵吗早已拥有自己的结识了，此外还阐述了秋葵的作用与作用，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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