经期吃芒果会怎么样

经期有些食物必须女性忌嘴，否则会影响女性身心健康，但有些食物必须女性在月经期间忌嘴，但部分女性很难做到，自己吃后又追悔莫及，感觉是否会让身上出现一些症状。下面就来看看经期吃芒果会怎么样。

经期吃芒果会怎么样

芒果特性寒性，经期吃芒果容易造成女性月经延迟或是量少的现象，比较严重的可能也会出现痛经的现象，还易增加身体寒凉性，因而，从健康的角度来讲，女性在月经期间最好慎食芒果，以防引起不适。

来大姨妈不能吃啥

1.高钠食物

高钠食物会让乳房疼痛导致浮肿与乳房疼痛。生活中“隐型”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、香肠、豆腐脑、香干、豆干、果脯、橄榄、烤过的花生、瓶装的番茄汁、瓶装的苞米、瓶装的酸菜等食物。

2.辛辣类

如肉桂，麻椒，丁香，胡椒等，这类食品全是调料，在平常烧菜时，菜中放一些辣椒等可让菜的味道变得更好，然而在月经期的女性却不宜食用这种辛辣刺激性食品，不然容易导致痛经，经血过多等不适。

3.属性偏冷水果

一些属性偏冷水果不宜吃，会导致血夜不流畅，湿邪进入身体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、甜瓜、奇异果、柚子、桑椹、火龙果、桔子、草莓等。特别是甜瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

4.酸涩性食物

一般酸性食物都有收敛，固涩的特点，食用后易使血管收敛，不益于经血的排出，而引起痛经，因此有痛经症状的女性在经期要避免吃这些酸涩性食物，如米醋和以醋为调料的酸辣菜，酸菜，及其石榴，青梅，杨梅，杨桃，樱桃，柠檬等酸性水果均不宜食用。

5.奶酪类食物

奶酪是痛经的祸源。牛乳、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会损害镁的吸收，造成痛经。

根据对上文的阅读，想必大家早已了解了经期吃芒果会怎么样，此外还阐述了来大姨妈不能吃啥，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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