孕妇能不能吃桃子
作者：纯氧 更新 ：2023-01-24 05:14:16 健康百科 养生百科
桃子是夏季会普遍上市一种水果，由于它的柔美鲜嫩口感和萌萌哒的外形，而备受许多人的钟爱。并且桃子也富含许多的营养成分对人的益处多多，但对于处于特殊时期的准妈妈而言，桃子是能够吃的吗？
孕妇能不能吃桃子
孕妇能吃桃子。桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，含有蛋白质、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素等。十分适合低血钾和严重贫血病人服用。而孕期孕妇针对铁的要求很大，因而，孕妇是能吃桃子的。
孕妇吃桃子的好处
1.缓解孕期水肿
桃子中富含钾，但却带有很少的钠，这便可以对浮肿造成缓解的功效。许多孕妇到孕晚期都会出现下肢浮肿，假如每天吃适量桃子，就能使这种情况获得缓解。
2.医治肺病
桃子属于温性水果,营养元素非常丰富,对治疗肺病有独特作用,有低血糖、肺病、虚损喘嗽的孕妇能吃桃子作为辅助食疗之物。
3.降低血压
桃子还能够降低血压，妊娠期合并高血压，或是高血压合并怀孕的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
4.补充维生素
桃子带有维生素B、C成份，孕妇吃桃子能够补充维生素，但不要吃多，最好削皮吃，以防桃上有添加剂。
5.避免贫血、防止便秘
桃的营养价值非常高，含钙、磷、蛋白、脂肪、糖、铁等物质。含铁量和果胶较多，因此孕妇吃桃能预防贫血，还可以防止便秘。
上边便是为大家介绍的孕妇能不能吃桃子基本知识，此外还阐述了孕妇吃桃子的好处，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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