孕妇能不能吃杏子
作者：血泪 更新 ：2023-01-24 05:15:16 健康百科 养生百科
杏子跟其他水果是不一样的，其种类还是非常多的。不过很多杏子会带有一定的毒素，因此吃杏子要注意挑选。那样孕妇能不能吃杏子呢？下面就为大家介绍。
孕妇能不能吃杏子
孕妇能吃杏子，但是注意要少吃。杏子是一种常见的水果，酸甜鲜嫩，没有脂肪，是一种低脂肪水果。杏子的营养也很丰富，含有大量有机成分和人体所必须的维生素和碳酸盐类，胡罗卜素、维他命C和维生素D都比较丰富，对于人体健康有益，能够生津解渴，清热去火。可是杏子不宜多吃，由于杏子很酸，吃太多可能引起胃部不适，并且容易使人上火，可能出现口疮溃疡、腹泻等状况。
孕妇吃杏子的注意事项
1.吃杏肉严防添加物
有些孕妇贪吃，爱吃市面上广售的零食类杏肉果干，应当心其中的香料、添加剂等几种添加物，严防对胎儿和孕妇自已的损害。
2.一次不能吃超出3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，而且性热。假如孕妇吃杏肉过多，杏肉的毒性和热性便会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能损伤。因此贪吃的孕妇也别多吃杏，一天最多能吃3个左右。
3.禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉时，留意最好不要吃苦杏仁。虽说苦杏仁中的苦仁甙有防癌功效，可是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就中止吃苦杏仁吧。
有关孕妇能不能吃杏子的基本知识就为大家介绍到这里了，此外还阐述了孕妇吃杏子的注意事项，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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