孕妇能不能吃杨梅

作者：兮昕更新：2023-01-24 05:16:15 健康百科养生百科

最佳答案孕妇在怀孕的时候，以前很多想吃的东西，在孕期都不敢轻易尝试，生怕对宝宝造成伤害。于是不少人都很好奇，孕妇能不能吃杨梅？

孕妇怀孕时，以前想吃很多东西，怀孕期间不敢轻易尝试，害怕对婴儿造成伤害。所以很多人都很好奇，孕妇能吃杨梅吗？

孕妇能不能吃杨梅

孕妇能吃杨梅吗？

孕妇可以吃杨梅。杨梅具有促进消化、生津解渴、去除水分、止泻、利尿等服务，对孕妇身体具有积极意义。杨梅富含维生素、矿物质、多种氨基酸等对人体有益的成分，钙、铁等微量元素是水果的几倍。杨梅除了能填补人体所需的营养外，还含有柠檬酸、盐酸、乳酸等，可以帮助孕妇缓解晨吐，促进消化。

孕妇能不能吃杨梅

孕妇吃杨梅的注意事项

1.吃新鲜杨梅

杨梅上市的最佳季节很多，一般集中在五六月。而且杨梅不耐储存，运输过程中储存不当容易腐烂。孕妇在购买杨梅时，一定要注意杨梅的新鲜度。只有吃了新鲜的杨梅才有营养，否则坏的杨梅不仅容易引起腹泻，而且对胎儿的发育也不好。

2.一次不宜吃太多

因为杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸痛。孕妇一次吃10颗上下为宜。

孕妇能不能吃杨梅

3.选择干净的杨梅

孕妇服用杨梅时，一定要注意清洁。杨梅比其他水果更独特，没有表皮，清洗不当容易腐烂。建议用盐水浸泡十分钟，然后服用。

4.高血糖孕妇慎食

高血糖孕妇建议少吃杨梅，因为杨梅含糖量高。一次吃太多杨梅很容易导致血糖升高。

以上是孕妇能否吃杨梅的基本知识。此外，还阐述了孕妇吃杨梅的注意事项。我希望它能帮助你。祝你生活愉快，身心健康。

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