女人月经量少是什么原因怎么调理

月经是女性特有的生理现象，一般来说，月经是否正常在一定程度上代表了女性人体是否健康，在日常生活中，许多女性都有月经量少问题，那样女人月经量少是怎么回事导致的？应当怎么调理？

女人月经量少是怎么回事

1.妇科病

据临床实验说明，部分妇科病还会导致女性月经量少，如子宫瘤、子宫息肉、子宫内膜息肉、以及各种妇科病这些。

2.子宫发育不良

月经是随着卵巢周期变化而产生的子宫壁脱落及流血，若子宫发育不良，如孑宫不大或畸型，每个月经周期仅有很少量子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核造成内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，会出现月经量少乃至停经的现象。

3.内分泌失调

目前女性社会上也会面临着较大的压力，各式各样的事情都有可能成为压力的来源。受着这种压力的危害，再加上一些不规律的生活习惯，女性常常会出现内分泌失调问题。内分泌失调不仅会让女性变老，还会影响到女性的月经，会使女性的月经量减少，乃至会使女性提前停经。

4.激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫壁的增长，假如体内的激素分泌发现异常，就会导致子宫壁的增长达不到需要薄厚，导致月经量少。过度节食、作息过度、心态欠佳、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而发生月经量少的现象。

女人月经量少怎么调理

1.控制饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激食物，能够多喝水，摄入含有纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时能通过喝红糖水调养身子。

2.注意卫生

女性日常要注意生殖器官的清洁卫生，尤其是在经期更要注意立即清理私处，防止感染。挑选绵软、纯棉、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，勤换的内裤应放在阳光下晾干。在月经期间不必行房。

3.调整心情

中医讲，烦闷很容易导致肝气郁结，从而使经量减少。不良心态如过度精神刺激、紧张、忧伤会导致身体内分泌失调，导致月经异常，因此女性朋友必需调整好心态，学会放松。

4.缓解疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功效就会受影响，基础代谢就会受到负面影响。因而，月经期间女性要避免猛烈和长期运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，防止熬夜。

5.注意保暖

除开不必进餐凉性食物外，月经量少的女性最好少触碰凉水，尤其是在经期时不要凉水澡。平常在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖防止着凉。

有关女人月经量少是怎么回事怎么调理的相关介绍就为大家介绍到这里了，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

- END -