孕妇能喝枸杞泡水吗

孕妇的日常饮食是大家更为关心的问题，因为对于孕妇而言，饮食是绝对的重中之重。饮食恰当，对孕妇和胎儿人体都有积极的作用，反之会对正常孕情。那样孕妇能喝枸杞泡水吗？下面就为大家介绍。

孕妇能喝枸杞泡水吗

孕妇能适当喝枸杞泡水。枸杞水营养成分较高，提高免疫力，改进身心健康。还有着保护肝脏肾脏的作用，平常喝些枸杞泡水，针对孕妇而言，有很好的调养效果。此外枸杞中含有多种营养元素，与氨基酸，而且枸杞的籽中还含有不饱和脂肪量也非常丰富，这些对婴儿的发育很有好处。

孕妇的饮食注意事项

1.不宜过多摄取高蛋白质

医学研究觉得，蛋白供应不足，易使孕妇精力衰微，胎儿生长缓慢，产后修复健康缓慢，乳计代谢稀缺。故孕妇每日蛋白质的需求量应达90-100克。可是，孕期长期高蛋白食品，会影响孕妇的胃口，提升胃肠道的压力，容易引起肚胀、食欲不佳、头昏、疲惫的现象。

2.忌热性食品

如狗肉、牛肉、胡椒粉等。孕期食补，要遵循“宜凉忌热”的原则，即便是水果，也应吃味道平、凉之物，如番茄、生梨、桃等。

3.不宜过多咸食

现代科学研究认为，吃盐量与冠心病率患病有一定关系，孕妇过多咸食，容易引起妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家认为每日食盐摄入量应是6克左右。

4.不宜高糖饮食

血糖高的孕妇容易生出重量太高的胎儿，也容易造成胎儿发育畸形、发生妊娠毒血症等。很多医学研究说明，摄入过多的糖份会消弱人体的免疫力，使孕妇人体抗病力减少，会受病菌、病毒感染，不好优生。

5.忌乱用补品

再好的补品，也要通过人体代谢过程，增加肾脏压力，还有一定副作用，因此对孕妇和胎儿都会带来水平不一的危害。有些孕妇服了很多的蜂乳，造成严重腹泻，最后小产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素D、D，结论导致维生素D、D过多，造成中毒。

经过对上文的阅读，想必大家孕妇能喝枸杞泡水吗早已拥有自己的结识了，此外还阐述了孕妇的饮食注意事项，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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