女人用什么泡水喝补肾

女性发生肾虚，大多都是由于身体虚弱、不注意休息、精神压力过大或是自身身患严重的疾病等原因造成的，能通过泡些中药类食材开展补肾。今天我们就来了解一下女人用什么泡水喝补肾。

女人用什么泡水喝补肾

1.桂圆

桂圆也叫做桂圆，具备补阴补肾的功效。肾阴虚女士平常可以多吃桂圆，能直接生吃，还可以晒干后泡水喝。多吃桂圆还有助于改进久病体虚、贫血、精神衰弱、产后血亏等病症，对身体健康非常有益。可是桂圆的糖份成分非常高，血糖高得人尽量少吃。

2.枸杞

枸杞一直是补肾的首选食物，富含多种维生素和营养元素，具备补阴补肾效果。长期用枸杞泡水喝，可以提高免疫力，改进肾阴虚亏的难题。因为枸杞含有的维他命大多是水溶的，容易被高温毁坏，因而不能用太热的水泡。病人可以直接干嚼枸杞，吸收效果更好。

3.韭菜子

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记述，韭菜子的作用为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早射、遗精、尿床、小便频数、腰酸腿软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用，或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品搭配使用。

4.五味子

五味子具备补肾养血、生津抑汗等作用，特别适合肾虚的女性。用五味子泡水喝可以改善肾虚引起的心悸、失眠、盗汗、内火、解渴、健忘等不适。最好将五味子损坏以后煮水喝，效果更好。

5.莲籽

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用功效，历代药业著作多有记述。莲子心1.5克，沸水冲调，代茶饮。能清心火，固肾精，治女人性情急躁、带下赤白等。

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