老人大便拉不出来怎么办快速解决

很多老年人都存在大便干结问题，老年人大便干结，一是因为身体上火导致的，二是因为运动量过少，肠胃蠕动很慢导致的，必须平常吃一些好消化的食物，尽量可在餐后走走，这样就能减轻大便干结问题。下面我们来具体了解一下老人大便拉不出来怎么办快速解决。

老人大便拉不出来怎么办快速解决

1.按摩腹部

老年人觉得大便干结无法排出，能够在每天吃完饭以后，拿手按摩腹部，留意要顺时针按摩，不能反方向推拿，这可以促进肠胃蠕动，促进排便。

2.养成良好的饮食习惯

老友平常务必养成良好的饮食习惯，不必吃得太细心。能够适当吃一些杂粮和粗粮。消化后，杂粮和粗粮会产生很多沉渣，刺激肠胃，协助排便。带有纤维素的食物，如瓜果蔬菜、莴笋和韭莱，能保持粪便的正常情况。也能吃一些高脂肪的食物，如花生、核桃、芝麻和食用油，他们有很好的润肠功效。

3.及早治疗

像过敏结肠炎，甲状腺功能低下，糖尿病，子宫瘤等病症，都会造成老年人排便艰难，假如老年人患了之上病症，一定要及时冶疗。假如比较严重，能够用开塞露纳肛调整，还可以服食乳果糖口服液或果导片医治。

4.晨起喝水

老年朋友们最好每天早晨喝一杯水，那样水份能够尽快抵达肠道中，软化大便，防止大便干结。此外平时防止久坐，餐后适度散步。

5.养成较好的排便习惯

老年朋友应当养成较好的排便习惯，尽量每天定时排便，这可以养成排便反射，减轻老年人排便艰难的状况。

看了上文的介绍后，想必大家老人大便拉不出来怎么办快速解决早已拥有自己的结识了，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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