女人吃柿子的危害

柿子是一种非常美味的食物，但有些老人说柿子是一种凉性食物，女人不能多吃，怎么了？让我们来看看女性吃柿子的危害。

女性吃柿子的危害

因为柿子是凉性食物，吃太多容易加重人体的寒气，甚至影响胃肠道健康，容易引起腹泻；而且，女性月经期间不建议吃冷食或少吃，容易造成行经受阻。另外，孕妇不能吃太多，容易导致流产。

吃柿子的禁忌

1.不要空腹吃

因为柿子含有更多的单宁和果胶，在空腹的前提下，它们会在胃酸的作用下产生不同大小的不溶性沉积物。如果这种沉积物不能通过幽门到达结肠，它就会留在胃里产生胃柿子石。如果胃柿子石不能当然排出，就会引起消化道阻塞、上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至吐血等不适。

2.不要吃很多柿子

柿子含有大量的糖原，如果吃太多的柿子会对我们的牙齿和口腔产生不良影响，但也会严重影响我们的食欲。柿子中的单宁对身体的钙也有影响， 镁等微量元素吸收的影响很容易导致我们身体缺乏营养。

3.不必与蟹、鱼、虾等一起吃饭

在中医中，癌症和柿子都是凉性食物，所以不能一起吃。从现代科学的角度来看，在单宁的影响下，含有高蛋白的蟹、鱼和虾很容易凝结成块，即胃柿子石。

4.不能吃柿皮

柿子中的大部分单宁都集中在皮肤上。柿子脱涩时，不可能把单宁全部去掉。如果一起吃皮肤，更容易产生胃柿石。

5.糖尿病患者不宜食用

柿子含有10.8%的糖原，大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖和葡萄糖就是这种)，所以吃了之后很容易被吸收，增加血糖。对糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的患者，更是有害。

看完上面的介绍，我们一定知道女性吃柿子的危害。此外，我们还阐述了吃柿子的禁忌。我们希望今天分享的内容能对你有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。

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