雄激素过高怎么调理女

女性雄激素如果过高得话，是很容易危害身体的健康的，例如发生肥胖、月经稀发、停经及其肌肤问题，较为常见的疾病有多囊卵巢综合症。那样雄激素过高如何调理女？一起来看看吧。

雄激素过高如何调理女

1.多吃豆制类食物

女生体内的雄激素过高，在调理的过程中就要适度将雌激素给提上去。因而这个时候可以选择多吃一些含有雌激素的食物，例如大豆类的食物。在各种食物中含有比较丰富的大豆异黄酮，这都是天然的雌激素，不但对人体没有伤害，反倒是有特别多的益处。

2.保证充足睡眠

维持充足睡眠，努力做到规律生活，尤其是在月经、更年期等特殊日子里，更要注意立即迁移自已的消极情绪。当女性发生脸上有斑、白带异味、月经失调等不适就要更加注意了。

3.药物医治

一般说来，药物医治的原理便是协助抑止体内雄激素分泌，或者抑止肾上腺的皮层作用。这个时候，能够服用一些相对应药品，例如安体舒通或者地塞米松，都能起到很好的效果与作用。

4.中药治疗

女性雄激素过高还可以通过中医来治，中医根据辩证医治，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。能通过内服中药、艾炙、穴位注射这些方式。

5.减少糖分和盐份摄入

长期摄取高糖份和的食物会导致情绪波动大，容易产生焦虑等不良影响。经过咸的食物，不益于体内水分往外排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会伤害卵巢，造成月经失调，因此想要减少雄激素，就要降低糖份和盐份摄入。

6.吃富含纤维素的食物

由于富含纤维素的食物能够帮助体内消除过量雄激素，减少因雄激素过高而造成肿瘤的风险。同时，能促进胃蠕动，降低便秘现象。常见的含纤维的食物，如蔬菜、豆类、麦籽、荞麦等。

想必大家看了上文的介绍后，对雄激素过高如何调理女早已有了更多了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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