宝宝便秘怎么调理

宝宝的消化功能尚未健全，容易出现肚胀及便秘的情况。宝宝便秘后，千万别手手足无措，只需父母仔细饲养，注重科学调养，宝宝的恢复就指日可待。那样宝宝便秘怎么调理？一起来了解一下吧。

宝宝便秘怎么调理

1.推拿

母亲搓热两手，将宝宝腹腔的衣服掀起来，顺着宝宝肚脐开展顺时针按摩，可刺激肠道蠕动，减轻不适，推动排便。按摩时间一般在二餐中间，每日3次，每次15分钟，按摩方法要柔和。

2.练习排便习惯

婴儿从3～4个月起就能够练习按时排便。因进餐后肠蠕动加快，经常发生便感，故一般宜考虑在进餐后让小孩排便，构建起排便的条件刺激，就能起到意想不到的效果。

3.多吃含有纤维素的食材

6个月之内的宝宝，尽量保证母乳喂养。6个月之后，宝宝辅食要注意营养搭配，瓜果蔬菜是获得纤维素的重要方式，例如，绿豆、扁豆、西蓝花，及其西梅、杏、梨的纤维素成分都非常高。各种粗粮、豆类等都含有纤维素。

4.多饮水

多给宝宝喝水可以改进宝宝便秘的情况，由于多饮水可以加速胃肠蠕动，减少粪便在肠内的停留时间，有益于改进宝宝大便干结的病症，并且还能给宝宝身体补充水份，也润滑肠道，有利于宝宝排便。

5.依靠药品

目前，润肠通便比较常用的药品有开塞露和乳果糖，但需在医生指导下应用。除开医生建议的严重状况，一般千万不要服药。

6.补充膳食纤维

多补充膳食纤维，能促进消化酶代谢，促进肠蠕动，软化大便，协助排便。假如宝宝现在开始吃辅食，可以调节宝宝的膳食结构，让宝宝多吃些新鲜的水果和水果，补充维他命的同时，提升纤维素摄入。

想必大家看了上文的介绍后，对宝宝便秘怎么调理早已有了更多结识了，希望本篇文章能够帮到大家。

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