凉拌鸡毛菜的做法
作者：木瑾 更新 ：2023-01-27 17:29:57 健康百科 功效百科
鸡毛菜是大多数人最喜欢的绿叶蔬菜。因为鸡毛菜味道非常正宗，营养丰富。鸡毛菜的做法有很多，尤其是把鸡毛菜做成凉拌鸡毛菜，很多人都很喜欢。我们来谈谈凉拌鸡毛菜的做法。
1.凉拌鸡毛菜选料
做凉拌鸡毛菜，要准备好新鲜适量的鸡毛菜，保证新鲜优质至关重要，还要准备少量的盐、少量的食用油及其少量的醋，还要准备几瓣蒜头。凉拌鸡毛菜选用的材料不多，但选用的鸡毛菜一定要保证高质量、新鲜，否则就做不出美味、纯净、营养的凉拌鸡毛菜。
2.凉拌鸡毛菜的做法流程
首先，鸡毛菜要洗净，放入冷水中浸泡一段时间，然后用清水冲洗，这样才能洗得很干净。洗净后，放入菜盘中沥干水分，预留。在锅里放一些水，烧开水，然后把加工好的鸡毛菜放进去，烫2分钟左右，捞出来，放进盘子里。水控制干燥后，加入以前准备的各种材料，搅拌均匀后，冷鸡毛菜就完成了。
3.凉拌鸡毛菜的功能特点
吃凉拌鸡毛菜对健康非常有益。它不仅味道鲜美，而且能改善人们的食欲，还能改善人体的消化功能。特别适合一些消化不良的人。而且凉拌鸡毛菜的热量很低，特别适合想减肥塑身的人。
凉拌鸡毛菜的做法很简单。如果你想吃这道菜，又不知道怎么做，不妨参考上面描述的方法来制作，期待文章中的叙述能给大家提供适当的参考。
- END -
签字笔是什么笔?
签字笔是指专门用于签字或签样的笔，包括水性和油性签字笔。以前用钢笔，现逐渐由中性笔代替，因此这些笔统称为签字笔。...
襁褓是指多少岁
襁褓指的是未满周岁的婴儿，其中的褓意思是将婴儿束缚在身上的带子或包裹婴儿的被子。此外形容儿童成长阶段的词还有...
心之所向未来可期是什么意思（心之所向将来可期的意思）
心之所向将来可期的意思是：内心所愿的将来会很幸福，值得期待。表明将有一个不错的結果。将来，意将要来，从如今往后面的...
一周年是多久（一周年是365天,闰年每四年来一次）
一周年是多久，一周年是365天。一周年是时间单位，分平年和闰年，平年365天算1周年，闰年366天算1周年，闰年每4年会来临1次...
四棱柱的定义（四棱柱,又称四角柱,是指底部为四边形的柱）
四棱柱的定义，四棱柱又称四角柱，是指底面为四边形的柱体，当底面为正方形时可成为正六面体。所有四角柱都有6个面8个顶...
拉皮条（拉皮条一指从中牵线,拉拢男女搞不正当关系）
拉皮条一指从中牵线，拉拢男女搞不正当关系； 二指一些不正当交易中的中介人，在国外很多从事卖淫中介的人的工作称之为...
一石等于多少斤(中国经济通史)
“石”是古代重量单位，今读dàn。在古书中读shí，因古时1石约等于1担（即10斗），因此在民间“石”又可俗读为dàn。在正式...
牛肚煮多久能熟
生牛肚一般要煮半小时才能熟。煮生牛肚的时候，可以在锅里放入一点苏打粉、发酵粉来缩短熬煮牛肚所需的时间。并且在...
黄豆和毛豆是不是一种东西
黄豆和毛豆是一种东西。毛豆和黄豆是同一种植物的不同时期，毛豆是黄豆的未成熟期，是新鲜连荚的黄豆。而黄豆是毛豆完...
安徽工程大学是几本
安徽工程大学是一本大学，安徽工程大学简称安工程（AHPU），位于安徽省芜湖市，是一所以工为主的省属多科性高等院校和安徽省...
