通过按摩的方式可以有效调理月经不调

女性，一定是前世折翼的天使，这一生着陆到人间，每月都要承受大姨妈的疼痛摧残！需要根本上改善痛经，也是需要从调理体质下手。穴位推拿 食疗方，调理痛经，值得你收藏哦！

根据推拿的形式能有效调理月经不调

穴位推拿

1.穴位名：三阴交

部位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨里侧缘后才;正坐曲膝成斜角选穴。这一穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

按摩手法：每晚21时至23时，按揉15分钟，可不管体质均可使用，起调经之效。若为虚、虚寒体质，可在经期1周开始每日艾条灸15分钟。实证则需专业针灸科医生进行一定的手法针刺治疗。

2.穴位名：神阙、气海、关元

部位：神阙位于在腹中间，脐中间;气海：下腹正中线脐下1.5寸处。关元：脐中下3寸。

按摩手法：若为虚、虚寒体质，可在经期1周开始每日艾条灸15分钟。实证则需专业针灸科医生进行一定的手法针刺治疗。

气滞血瘀型常伴有小腹胀痛或刺疼、乳房疼痛或刺疼、月经量少色暗、失眠、便秘、脸上长黄褐斑、偏头疼、经常不高兴。体寒型常伴有小腹冷痛、脚凉、月经迟来、腰酸痛、脸上长痘、便溏等。

你例假还好吗,调理方式在这儿，月经不调的患者需要尽快调理，可以根据健康状况选择合适的调理方式，根据推拿的形式能有效调理月经不调，月经期间用热水泡脚，也能够缓解月经不调。

女性，一定是前世折翼的天使，这一生着陆到人间，每月都要承受大姨妈的疼痛摧残！需要根本上改善痛经，也是需要从调理体质下手。穴位推拿 食疗方，调理痛经，值得你收藏哦！

根据推拿的形式能有效调理月经不调

穴位推拿

1.穴位名：三阴交

部位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨里侧缘后才;正坐曲膝成斜角选穴。这一穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

按摩手法：每晚21时至23时，按揉15分钟，可不管体质均可使用，起调经之效。若为虚、虚寒体质，可在经期1周开始每日艾条灸15分钟。实证则需专业针灸科医生进行一定的手法针刺治疗。

2.穴位名：神阙、气海、关元

部位：神阙位于在腹中间，脐中间;气海：下腹正中线脐下1.5寸处。关元：脐中下3寸。

按摩手法：若为虚、虚寒体质，可在经期1周开始每日艾条灸15分钟。实证则需专业针灸科医生进行一定的手法针刺治疗。

气滞血瘀型常伴有小腹胀痛或刺疼、乳房疼痛或刺疼、月经量少色暗、失眠、便秘、脸上长黄褐斑、偏头疼、经常不高兴。体寒型常伴有小腹冷痛、脚凉、月经迟来、腰酸痛、脸上长痘、便溏等。

你例假还好吗,调理方式在这儿，月经不调的患者需要尽快调理，可以根据健康状况选择合适的调理方式，根据推拿的形式能有效调理月经不调，月经期间用热水泡脚，也能够缓解月经不调。

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