孕妇饮食注意事项
作者：蓝海 更新 ：2023-01-29 09:29:49 健康百科 养生百科
妇女怀孕后，原则上宜进餐高蛋白、多维生素、多纤维 和低盐食品，宜吃容易消化的食品和新鲜蔬菜水果，禁吃高 脂肪和过咸食品，忌吃生冷、性凉、辛辣刺激、腥膻臭味及炒 爆性热等食品。下边详尽为你介绍。
孕妇饮食注意事项：
1.少吃多餐。食物多样化，尽量不挑食。
2.保证新鲜水果、水果的摄入。
3.每日保证牛奶的摄入，假如喝牛奶不适合，可改喝酸奶。
4.少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌渍、熏烤食品。
5.糖、盐、油不能过多。
6.少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。
7.适量食用动物肝脏(每周一到2次，每次50克左右)。
8.孕期不必减体重。
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